Question

怎么补肾生精，可以吃什么？

Answer 1

答：补肾生精可以吃覆盆子、黑豆、腰果、枸杞子、大虾、核桃、苹果等。还可以口服五子衍宗丸。同时注意不要房事过度，要合理膳食，均衡营养，不要吃有毒物品，不要吃垃圾食品，如果是腰痛可以吃壮腰健肾丸的。

Answer 2

这个问题可以这样回答!

追答

具有补肾、壮阳作用的食物平时可以常用的比如说韭菜、牡蛎、山药，还有枸杞，都具有补肾的作用，当然靠食物调理效果肯定差一点的，想效果好就吃益生谷的康爸爸来调理才行。