Question

怎么样提升气质？

女孩子怎么样可以快速提升气质。

Answer 1

1.要正视自己，落落大方。不因自己不完美的地方而感到自卑，自信的女人最有魅力的，每个人都是独一无二的自己。
2.多微笑。气质不是高冷的板着脸，微笑可以让自己更有亲和力去感染别人。
3.仪态端庄。不管在什么时候都要注意自己的仪容仪表，适当的化妆打扮也是对别人的一种尊重。
4.坐姿、站姿大方自信。在公共场合不论是坐着还是站着，都不要过于随意，耸肩、弯腰驼背非常拉低一个人的气质。
5.昂首挺胸。及时改掉自己含胸低头走路的坏毛病，走路昂首挺胸，拒绝畏手畏脚的小家子气作风。
6.爱干净。女生一定要爱干净，出门随身携带纸巾，保持衣服的平整简洁，不随意放置垃圾。
7.吃东西尽量不发出声音。吃饭喜欢吧唧嘴会给人留下反感的印象，本身也不太雅观。
8.多说谢谢。讲礼貌是素质修养问题，在受到别人帮助的时候一定不要吝啬说谢谢，这也是气质的一种。
9.保持头发清爽。从头发可以直接观察到一个人的卫生情况，油腻腻的头发会显得很邋遢懒惰。
10.少熬夜。熬夜会加速皮肤和器官的老化，还会使肤色暗黄、黑眼圈加重，充足的睡眠是最好的保养品。
11.坚持防晒。爱美的女人一定不会忽视防晒，一年四季都不能少，只要涂了防晒霜，就需要卸妆，对于卸妆这件事也不能偷懒。
12.锻炼体态。好身材是通过运动锻炼出来的，保持良好的体态会让自己更有气质，每天可快走30分钟，做有氧运动。
13.提高情商。高情商的女人看起来往往更有魅力，说话做事让别人感到舒服放心，谈吐间不乏幽默感，又不肤浅随便。
14.坚持护肤保养。要想变美，护肤保养是最基本的要求，不管多忙多累都不要忽略这一点，好皮肤会让自己看起来更年轻有精神。
15.戒糖。吃糖超出身体需要的时候皮肤会变得松弛、发黄、长痘，还会发胖，所以尽量少吃含糖分过高的食物。
16.多读书。女生不要给自己灌输太多心灵鸡汤，多拓宽自己的思维，增长自己的见识，养成持续学习的习惯。
17.穿衣搭配讲究质感。有气质的女人不管穿什么衣服，都有自己的风格，简洁大方、干脆利落。
18.多感恩，少抱怨。女生一旦小肚鸡肠、斤斤计较，就很难以吸引人，遇到事情不要张口就抱怨，积极阳光也是一种气质。
19.养成井然有条的习惯。不管做什么事情都要做到有条不紊，提前做好准备，以优雅从容的姿态去工作、生活。
20.发型。齐刘海不是气质女人的形象，中分、黑长直、束发更能凸显一个人的气质。

Answer 2

重要的提升气质的办法，还是让自己有能力变得更加的强大一些，当你有了很强大的气息的时候其实也上来了。

Answer 3

　　
　　1、最重要的是自己的身材，胖人同样可以，没事情多去健身，培养出身体上的线条。
　　2、每天要化精致的妆，世界没有丑女人，只有懒女人。
　　3、可以选择去做瑜伽运动开肩开背，会让女孩子亭亭玉立，看起来非常美丽。
　　4、每天要读书，胸中有书气自华相信读书给你带来的肯定比你想的更多。
　　5、不要不在意自己的发型，做一个合适自己的发型会让你看起来更精神，更具气质。
　　6、合理安排饮食，合理起居，生活有规律，皮肤也会越来越好。

Answer 4

1、整体形象

穿着得体，在合适身份的基础上美观大方。穿衣搭配要有自己的风格，而且要充分认识自己的优缺点，学会扬长避短。最简单的办法，就是找一个和自己身材类似的、穿的看起来很和谐的人。气质，从简单的模范开始，然后从模仿到微创新，到找到适合自己的风格，这是一个长期的过程，可以观察这个过程不同时期的照片。

2、找你最信任的人给你拍照

你吃饭的样子、走路的样子、站立的样子、说话的样子，各个角度都来一点，捕捉你最原始、最自然的样子。然后你自己看，就知道哪里做得好哪里不好了。找一个你觉得仪态最好的明星，跟着学，对着镜子学习控制你的仪态、表情和谈吐。

3、谈吐礼仪

谈吐礼仪，也是分为不同的场合。在学校可以稍微活泼点，上班的场合根据职位需要要有不同的礼仪。但是，音量一定要控制在不打扰到别人的大小，这是最基本的，不管你气不气质都应该做到。此外，要好好说话，蔡康永有很多教你说话的书，如果觉得太难，先试着放慢语速、改掉口音说好普通话、不插嘴不废话，讲话的时候尽量微笑。

4、多读书

不用读太高深的书，但一定要读好书，如果看不进文字，也可以去欣赏画展、摄影展、艺术展等。但一定要逐步加大阅读文字的量，建议从短诗、短篇小说开始。

5、扩宽朋友圈，和不同年龄的人交流

和老人交流，不管对方多啰嗦都忍着，学习对方话里的精华，同时学会礼貌和控制脾气；和小孩交流，感受童真童趣，学会逗小孩，保护童心和应付不同的新问题；和不同行业的人交流，学习不同的思维。

6、至少培养一个跨性别的爱好

比如你是女生，追韩剧、做手帐、十字绣就不算跨性别的爱好；你是男生，玩赛车、打游戏、看球赛就不是跨性别的爱好。这里说的跨性别爱好是，比如乐器、烹饪、摄影、旅游、写作、书法等等。

Answer 5

一、要言而有信，按照约定行事，万一有事情发生的时候，提前打个招呼。

　　二、注意技能储备，平时多学习一些技能，多训练一些技能，外出时就可以显示出色的组织能力、出色的找路能力，以及出色的应变能力，这样会让自己加分的。