Question

睡前能吃水果吗？

Answer 1

睡前一般能吃水果，但是在吃水果时可以选择低糖的水果，比如猕猴桃、火龙果以及柠檬等，这些水果中含有的糖分很低，适量的吃些水果，不会导致身体变胖。

Answer 2

睡前能吃水果吗？睡前最好不要吃水果，因为水果它容易发酵容易。在肚子里面产生一些毒素。所以睡前最好不要吃水果。因为吃水果容易导致拉肚子。所以最好不要在睡前吃。

Answer 3

在晚上睡觉前一般是不建议食用水果的，睡觉前食用水果，水果中含有的糖分比较多，有可能会导致热量过剩，容易引起身体肥胖。其次，对于含有纤维高的水果，对睡眠质量也会有所影响。

Answer 4

睡前一个小时左右可以吃水果，但是如果吃的太晚的话也不有利于消化，所以不能再吃的。最好是吃苹果，苹果也有助于睡眠，不要吃寒凉性的，或者是像西瓜那样带水比较多的，不适合。

Answer 5

我认为睡觉前就不要吃水果了，因为睡前吃水果会增加胃的蠕动性，增加身体各个脏器的负担，咱们进入睡觉的同时，身体各个脏器也进入休眠状态，所以说尽量睡前不吃水果