Question

睡前能吃水果吗？

Answer 1

在晚上睡觉前一般是不建议食用水果的，睡觉前食用水果，水果中含有的糖分比较多，有可能会导致热量过剩，容易引起身体肥胖。其次，对于含有纤维高的水果，对睡眠质量也会有所影响。

Answer 2

睡觉之前能吃水果吗？答案是肯定的睡觉，可以是吃水果的，但是有的人睡前吃水果，因为水分太重太充足，所以导致第二天眼睛会水肿还有一些减肥的人，如果在睡前吃水果的话，因为水分的原因第二天会容易增肥的有的人一晚上吃个水果，第二天或许会胖一斤左右，所以尽量还是不要在睡前喝太多的水，或者吃太多水果。

Answer 3

睡前可以吃水果啊，但是不要吃太多，因为吃太多水果会导致夜尿频，而且会因为吃得过饱对睡眠也不好，适量吃一些是没有问题的

Answer 4

睡前最好不要吃水果，因为睡觉前食用水果，水果中含有的糖分比较多，有可能会导致热量过剩，容易引起身体肥胖。其次，对于含有纤维高的水果，对睡眠质量也会有所影响。

Answer 5

最好不要吃水果，水果中含有大量的糖分，睡觉的时候不进行运动，可能会出现消化不良的症状，水果摄入过多者还可能会导致睡眠质量下降