Question

睡前能吃水果吗？

Answer 1

睡前2个小时应该是可以吃水果的，尤其是对于便秘人群，睡前吃一个大苹果，会对第二天的排便有很有帮助的。当然，对脾胃虚弱的人来说，还是不要吃了，会影响睡眠。

Answer 2

你好，睡前的话建议不要吃水果，因为吃水果的话容易让人大脑兴奋，不容易入睡，睡前可以喝杯牛奶。

Answer 3

睡前可以吃水果 ，但吃完水果后 不要马上睡觉 ，最起码要待半个小时 在睡觉

Answer 4

睡觉之前最好还是不要吃水果了，因为睡觉之前吃一些水果会让自己的胃部消化功能特别的不好，也会对自己的胃产生一种伤害，也会让自己感觉到不舒服所以还是不要吃水果。

Answer 5

在晚上睡觉前一般是不建议食用水果的，睡觉前食用水果，水果中含有的糖分比较多。有可能会导致热量过剩，容易引起身体肥胖。其次，对含有纤维高的水果，对睡眠质量也会有所影响。
希望我的解答能帮到你，忘采纳，谢谢！