睡前能吃水果吗？
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睡觉前最好不要吃水果，水果中含有大量的糖分，睡觉的时候不进行运动，可能会出现消化不良的症状，水果摄入过多者还可能会导致睡眠质量下降。
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睡前是可以吃水果的，睡前吃水果可以帮助消化，而且可以增加饱腹感，最重要的是，水果里面含有丰富的维生素，吃完之后可以让皮肤更好
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睡前是不能吃水果的，吃水果会在我们的口腔中留下残渣，会腐蚀我们的牙齿，对我们的健康是非常不利的
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这个是不建议吃的，因为睡前的话，你的身体已经处在要休息的一个状态，如果这个时候补充糖分的话，会堆积在你的这个身体里，会发胖。
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水果一般含糖量都很高，睡前吃水果不利于身体健康，应当在睡前两小时吃水果可以，但也不要大量的吃
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