Question

女性如何正确备孕？要怎么做呢？

Answer 1

我比较推荐这方面的产品，有些产品的效果确实还蛮不错的，能够对备孕起到很好的帮助，尝试一下益生谷的孕养产品也可以，因为本身这个品牌的产品它是针对国人体质去设计的，是适合国人体质的科学营养配比，所以会比其他品牌的产品更有效，而且也能提高受孕几率。

Answer 2

备孕就是做好怀孕准备，提前做孕前检查、口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵期等。
备孕期间建议双方提前进行孕前检查，有条件的话女性需要确定激素水平、卵巢功能是否正常，子宫内膜厚度是否适宜着床、是否有基础疾病、有无病毒感染、有无妇科疾病等；男性需要确定有无基础疾病、精子有无活力等检查；男女双方都要确定有无遗传病、染色体异常、传染病、工作性质有无接触毒物、有无吸烟喝酒等不良习惯。
男女双方提前3～6个月提前戒烟戒酒、戒咖啡因类物质、戒有毒物质。女方提前3个月口服叶酸，预防胎儿神经管畸形等；女性可以通过检测基础体温、超声检测、排卵试纸等来确定有无排卵，在排卵前的2～3天和排卵后24小时进行同房，可以增加受孕概率。另外，营养均衡，充足睡眠，加强锻炼，增强体质，有助于受孕。

Answer 3

先说正确备孕步骤。

　　一、生理准备

　　1.要想成功受孕，必须有合格的精子和卵子，所以计划在受孕前3个月至6个月内戒烟戒酒。最好在受孕前两三个月少喝甚至不喝，以保证精子质量。

　　2.做到早睡早起，营养均衡，饮食规律，适当加强锻炼，少吃油腻烧烤的食物。

　　3.由于精子最适合34-35度的环境，如果男性在孕期洗桑拿浴，会对精子造成很大的损害，所以尽量避免。

　　二、心理准备

　　1.许多夫妇因为急于要孩子，压力大，反而不容易受孕。夫妻双方保持良好轻松的心理状态很重要。

　　2.因为如果女性长期精神紧张和心理焦虑，会影响自主神经功能障碍，也会影响新激素的分泌，导致月经稀少，排卵稀少。毕竟甚至功能性子宫出血都会影响妊娠。

　　3.我们应该相信怀孕是一件自然的事情。当夫妻处于良好的精神状态时，精子和卵子的质量相对较高。此时受精容易成功，有利于优生。

　　三、饮食准备

　　1.为满足孕妇和胎儿对叶酸的需求，防止胎儿畸形，孕前3个月开始补充叶酸，孕后3个月坚持补充叶酸。

　　2.而且维生素E也是孕妇每天需要适当补充的，它具有氧化功能，是正常生长发育所必需的脂溶性维生素。其他微量元素，钙、锌、硒等。根据检查适当补充。

　　3.由于胎儿生长所需的维生素种类也在增加，因此孕后3个月可以更换为复合维生素。

　　四、注意用药

　　由于备孕期间误用药物，使用了一些对胚胎早期发育有影响的药物，导致流产的例子很多，所以孕期准备要严格注意。必要时必须在专业医生的指导下进行。

　　五、快速怀孕最佳受孕时间

　　1.夫妻同房的最佳时机，众说纷纭，杂乱无章，各有各的说法。科学地说，应该是在用PL试纸测量阳还没到强阳的时候，那个时候，卵子就会排出AA比较好，那个时候卵子排出输卵管好遇到新鲜的精子，两者结合，心想事成。

　　2.根据科学家对一天怀孕概率的研究，如果计划怀孕，AA的最佳时间是下午5-7点。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中都发生了很大的变化，而下午后期的这段时间达到了顶峰。这时，女性最容易受孕。如果用PL试纸测试排卵期的计算，更容易怀孕。

　　3.同房次数不宜过多：受孕前一个月内，同房次数不宜过多，否则会导致精子数量减少，质量下降，从而影响受孕。只有定期性交，才能保证精子的数量和质量，才能怀孕。

Answer 4

女性备孕要怎么做 1、注意补充钙和铁 备孕期注意补充钙和铁是有相当大的科学依据的，多吃富含钙和铁的食物，可以给身体补充很多的营养物质，而且有利于增强体质。