Question

春季吃什么水果最为好？

Answer 1

春季常见的排毒水果有柠檬、橘子、葡萄、苹果、番茄等。

一、春季吃什么水果:

1、春季雨水较多，湿气较重，容易引起上呼吸道感染，风湿性关节炎，平常要保持室内空气的流通，不要长期在阴冷潮湿的环境中，注意防寒，保暖，多喝温开水，春季可以吃菠萝，可以促进胃液的分泌，帮助消化，消除炎症和水肿，菠萝酶有利尿的作用，可以排出体内的湿气。可以吃梨子，杨桃，樱桃，草莓，平常饮食多样化，不要挑食。

2、虽然大部分水果的味道是酸的，但在体内代谢的过程中可以变成碱性，保持血液碱性。特别是可以溶解细胞内堆积的毒素，最终从排泄系统排出体外。

二、多吃水果的好处:

1、每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。

9、蕃茄：乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒，保肝利尿，对改善宿醉十分有效。

10、柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。

综上所述，春天，人容易肝气郁结，心气逐渐旺盛，是排毒的好时机。

Answer 2

春季可以吃些苹果、梨子之类的，多吃些含水分高的水果。在春天比较干燥，很容易就会出现上火的表现，也会出现皮肤的干燥，一定要多喝水，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够缓解皮肤干燥的情况，也可以预防上火。春天也会导致容易感冒，还要多吃一些红色的苹果，能够起到抗病的能力，也可以对组织产生热能，预防便秘的现象，还要避免吃油炸的食物。