Question

哪些食品是公认的“垃圾食品”呢？原因是什么呢？

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Answer 1

一般情况下，小孩子爱吃的食物，虽然美味可口，但是没有什么营养价值可言，也属于公认的垃圾食品。在生活当中的垃圾食品，其实有很多，例如油炸类食品，腌制食品，罐头，需要多次加工的产品，饼干，汽水，膨化食品，冷冻甜品，烧烤等等。

油炸类食品，虽然比较美味可口，而且会让人有吃了，再想吃的冲动。但是其中含的热量，脂肪含量，都是比较高的。如果长期吃这些食物，很容易导致体型发胖，一旦体型过胖，就会导致一些疾病的出现。例如高血压，糖尿病，冠心病等等。虽然短期内不会对身体造成过大的伤害，但是危害会慢慢的堆积，直到某一刻会爆发出来，所以对健康，还会造成比较大的威胁。

腌制食品，虽然能在生活当中，能够提高食欲，但是在腌制的过程中，会加入过量的盐。一旦吃腌制食品，就会导致体内的钠含量摄入过多，就会加重对肠胃的负担。长期吃腌制食品，很可能会出现营养不良的情况，并且患癌的几率，也会非常大。所以对于腌制食品，一定要适量吃，不能过度吃，也不能长期吃。要知道罐头中的水果，并不是新鲜的食材。而是经过人们多次加工，并且放入一些添加剂或者防腐剂，所以水果的营养价值，已经被完全破坏。再吃就没有任何，营养可言。

而且罐头类的食品，会添入过多的糖分，就会导致体内摄入过多的糖含量，从而引发血糖的急速上升。膨化食品，例如薯条，薯片，虾片等等，为了增加食物的口感，会放入过多的盐，很可能会导致高血压的出现。而且会导致体内的水分，大量流失。也会引发多种疾病的出现，所以对健康，没有任何好处。

Answer 2

炸鸡，薯条，方便面，可乐，鸡翅，烧烤。是由于这些食物的烹饪过程，感觉不是特别的健康，而且觉得这些食物没有任何的营养，就会被认为是垃圾食品。

Answer 3

薯条，汉堡，炸鸡是公认的垃圾食品，垃圾食品的原因就是用了一些防腐剂添加剂，然后用不好的油反复的炸，吃完对身体是很不健康的

Answer 4

有各种油炸的膨化食品和各种碳酸饮料，以及各类反式脂肪酸的食品，高糖饮料；原因是这些食物只能提供热量，而且没有任何的营养成分。