Question

女孩子有什么办法可以促进长高，和同学比真的矮很多，广州有一家粤波医院听说看身高还不错，真的吗？

Answer 1

身高和遗传因素、后天营养、体育锻炼以及休息等情况密切相关，身体生长发育需要一个过程，没有快速长高的方法。无论男生还是女生，一般在青春期时身高增长会相对快一些，这时要注意增加营养，加强体育锻炼，保证充足的睡眠时间，帮助更好的生长。
1、饮食方面：注意营养均衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、矿物质这些都要适量补充。多吃鱼、蛋、肉、奶等蛋白质含量丰富的食物，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。多吃新鲜蔬菜、水果，补充各种维生素以及微量元素。另外多补充一些富含钙质的食物，比如豆腐、虾皮、海带、紫菜等，可以促进骨骼的生长；
2、体育锻炼：青春期适当增加体育锻炼，可以促进骺软骨的生长，帮助长高，女生可以选择一些适合自己的运动，比如跳绳、慢跑、游泳、跳舞等；
3、充分休息：人的成长主要是受到生长激素的影响，在人体睡眠时生长激素分泌增加，可以帮助长高。所以一定要注意不要熬夜，尽量在晚上11点前上床睡觉。
自然长高是讲究时机的，一旦错过了那个时机就很难挽回的了，所以，当发现身高出现矮小的症状或者生长缓慢时应该及时到正规增高医院进行检查，以便更好地长高!但具体还能不能长高，到医院检查确诊才知道，建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了，如果闭合了，就很难长了。如果没有闭合长高是没有问题的。建议可以在广州粤波医院做一个身高全面检查，包括骨骺线是否完全闭合，是否存再生长激素缺乏等等情况，采取针对性治疗措施，帮助达到理想身高。
广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛

Answer 2

你多大了骨龄有没有愈合