Question

什么样的辅食对宝宝有营养而不容易积食？宝宝积食后应该怎么办？

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Answer 1

什么样的辅食对宝宝有营养而不容易积食？宝宝积食后应该怎么办？

1.可以选择含有含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。食物的形态可从糊状渐渐转变为泥状或半固体，如水果泥、肉末、鱼松等，有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。注意，1岁内的宝宝，辅食不宜添加盐、糖、酱油等调味品，所以给宝宝吃的辅食最好保持天然口味。1岁以上的宝宝大多数已经长出了几颗乳牙，可以咬扯食物，用牙龈咀嚼，这是学习咀嚼的重要窗口，可以给宝宝尝试稠米粥、碎肉、碎菜、面包等带颗粒且需要咀嚼的食物，让宝宝多练习咀嚼，促进牙龈发育。

2.牛奶含有丰富的蛋白质和钙，但不建议一岁前的孩子喝纯牛奶或乳制品。一岁前的孩子只能喝配方奶，配方奶治疗牛奶中的过敏成分。比如孩子消化不了的酪蛋白，会去除大部分。我们发现奶粉的配料表里会有乳清蛋白粉。这是因为额外的乳清蛋白更容易被儿童消化。一岁前喝牛奶容易导致腹泻或消化不良，会影响孩子胃肠道对其他营养物质的吸收，不利于孩子长高。纯牛奶含钙量高，对孩子的胃肠道也是一种负担，所以孩子至少在一岁前应该考虑喝纯牛奶或乳制品。

3.让孩子做户外运动，尤其是饭后散步。饭后半小时至一小时陪宝宝轻轻散步，有助于促进消化吸收。宝宝积食后，首先要注意饮食调整，不要过度喂养，根据宝宝的食欲采取少量多餐喂养。同时，如果添加了辅食，尤其是肉类食物，要注意暂时不要给宝宝喂太多油腻的肉类食物，优先选择牛奶、水果、蔬菜等营养丰富、易消化的食物。积食以预防为主。喂养要注意孩子的体重。结合运动量等因素，综合分析孩子每天需要多少能量，需要吃多少食物。不要一味追求让宝宝多吃，否则容易出现食物堆积。

Answer 2

宝宝一般以奶粉和母乳为主,满月后需要补充维生素AD 六个月后可以添加辅食,可以添加米糊、蛋黄、肉沫、水果泥、菜泥等,刚开始少量慢慢增加，吃一些容易消化的食物， 日常生活中要控制饮食的摄入量，可以少食多餐，同时配合调补胃肠菌群促进身体的脾胃功能调理，避免发生食积或者消化不良的症状。

Answer 3

可以给宝宝吃一些陈皮山药粥，非常适合消化，不会积食，不容易引起宝宝消化不良，也可以做一些白萝卜粥，白萝卜粥，也可以帮助宝宝开胃消化。治疗宝宝积食，在喂养的时候。要及时调整食谱，不要给宝宝一次吃太多。

Answer 4

可以吃一些米粉，可以吃一些鸡蛋羹，主要的还是营养均衡，可以根据孩子的实际情况合理的进行食用，出现积食的情况下可以进行用，改变孩子的饮食。

Answer 5

在育儿的过程当中，可以给孩子添加一些比较清淡的辅食，比如一些优质的蛋白质，鸡蛋，牛奶，燕麦这些。宝宝积食之后，家长要及时调整宝宝的饮食状况。