Question

夏天吃什么水果对身体比较好

Answer 1

一般来说，夏天吃西瓜、樱桃、桃子等水果比较好，但需适量吃。具体分析如下：

1.西瓜：西瓜是夏天比较常见的水果，其中含有的营养物质相对比较丰富，而且水分也比较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比较好，但是要避免吃过多冰镇西瓜，以免损伤肠胃。

2.樱桃：樱桃含有维生素、钙、铁、锌、蛋白质等营养物质，还属于低热量水果，夏天适量吃樱桃可以为身体补充营养物质，还有减轻体重的好处。

3.桃子：桃子也是夏天比较常见的水果，其中的营养物质比较丰富，比如膳食纤维、蛋白质等。夏天适量吃桃子有清热利湿、凉血解毒、养阴生津、润肠通便等好处，但是需要将桃毛清洗掉，以免出现皮肤瘙痒的情况。

Answer 2

只要是吃适当的水果，都是最好的。
一般夏季为了解暑吃西瓜多一些，切记西瓜是寒凉性的水果，适当的可以起到解暑作用，多吃则容易上火，天天吃最容易给身体造成长期的不良反应，比如胃寒等。当然应季节的水果也很多的，比如桃，适当的吃可以起到美白养颜的功效，多吃则会伤人。葡萄，适当的吃可以起到美容抗衰老的作用，多吃则会上火。等等有很多水果供你参考，只要适量的吃就可以了，多则不宜。