Question

不同岁数睡眠时间，总是不同的，这到底是为什么？

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Answer 1

不同岁数睡眠时间，总是不同的，这与身体的荷尔蒙分泌有关，褪黑激素分泌不足与此有很大关系。因此，一些保健药品或保健品会直接含有褪黑激素。对于老人来说，还是非常有效的所以总的睡眠时。他这么大了，你每次叫他都叫不醒他，他也睡不好。看你结婚生孩子，连孩子都会被你压垮。那女孩很生气。我结婚前就说过这话。母亲说，别结婚了，老是那啥，这是你妈后世的事。随着年龄的增长，深度睡眠的时间逐渐缩短，所以总的睡眠时间也逐渐减少，这是正常的现象，所以你不要有太大的压力☺，希望对你有所帮助!

心理负担和压力越来越大，自然睡眠就不如以前稳定了。另外，儿童，尤其是婴儿，需要大量的睡眠来长身体，所以在他们小的时候，他们会比青壮年花很多时间在睡眠的世界里。儿童一般需要睡12个小时，而青壮年一般要睡8个小时。

另一方面，老年人不用像年轻时那样每天下班后都要工作，日常活动时间减少，时间观念变得不那么强，所以有些规律性，掌握不好的睡眠白天又比较放松，不觉得累，身体弱的信息让大脑睡眠需要有休息，所以在这些方面，老年人睡觉的时间越来越少。这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而引起各种睡眠障碍，产生失眠等症状。

每个人的个体差异不同，上班的工作性质不一样，还有三班制的工作，倒夜班的工作，种种原因，所有导致人们睡觉的最佳时间是不一样的！一个人的睡眠都是一样的，儿时，青壮年睡多了，老年时就少了。很正常，这时要合理安排，中午少休息，晚上轻微活动一下，晚十点休息早六点起床就正规了。

Answer 2

不清楚

Answer 3

不清楚

Answer 4

不清楚