西兰花怎么做才好吃

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#热议# 海关有哪些禁运商品？查到后怎么办？

琳琳姐326
2022-08-26 · TA获得超过376个赞

知道小有建树答主

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做法如下：

需要准备：西兰花适量，蒜末、耗油、盐、白糖、淀粉、水适量即可。

1、西兰花先用清水浸泡半小时。

2、然后清洗干净，切成小块。

3、放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。

4、取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。

5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。

6、蒜切成碎末。

7、锅里倒入少许油，爆香蒜蓉。

8、放入西兰花，翻炒一会。

9、倒入酱汁。

10、开大火，翻炒收汁。

11、待汤汁浓稠即可。

12、蚝油西兰花成品图。

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慕立堂
2024-11-26 广告

在繁忙的学业生活中，孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加，孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入，尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物，对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花，这一... 点击进入详情页

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悉秀铌00e
2023-03-05

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减肥减脂的凉拌西兰花鹦

脆脆爽爽就是好好吃啦

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西兰花怎么做才好吃

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