答:
删除不必要的娱乐软件,当然也不要一次性删除所有的,这样心里的失落感会很强烈,就算做到了可能也会想下载回来。关闭所有消息提醒,防止弹窗信息引起好奇心忍不住看手机。不用手机定闹钟,让手机离身学习。不要追剧,更不要玩升级闯关游戏。
外界因素永远敌不过内在力量,方法再多再好自己不去做,一样没有用。首先要明白,所有的娱乐软件都是高校时间管理者研究出来浪费别人时间的,闲暇的时候想想自己到底想要什么,如果连一个手机都戒不掉,可能人生就这样了。其实每个人成功的机会是均等的,只不过有人主动放弃了。你可能想说,我不求大富大贵,只想过平凡的生活,但其实,平凡的普通生活也是需要特别努力才能过上的。