Question

小朋友学游泳的好处

Answer 1

小朋友学游泳的好处如下：

一、增强协调能力。

游泳是全身运动，可以增强孩子的协调能力，增强脑平衡功能，所以建议从小游泳是非常有好处的。

二、增加肺活量。

游泳的时候，可以增强儿童的心肺功能，游泳是有氧运动，在游泳的时候血液循环是加快的，心跳、呼吸也是加快的，所以游泳的时候可以增强孩子的心肺功能，增加肺活量。

三、强身健体。

游泳可以增强体质，经常游泳的孩子抵抗力增强，能够促进体温调节功能，使新陈代谢加快，可以达到强健身体的作用。

四、缓解压力。

孩子游泳可以缓解精神压力，在游泳的时候可以放松精神，可以改善孩子的睡眠。建议孩子如果健康的状况下，可以适当的游泳，每天可以游10至20分钟，每周可以游2至3次。

游泳的类型：

一、蛙泳。

蛙泳姿势是人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。

二、自由泳。

自由泳，严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势。所以人们往往把爬泳称为自由泳。

三、仰泳。

仰泳，又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。

四、蝶泳。

蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。