夏天吃什么最解暑?

 我来答
剑指轩辕者
2023-05-06 · 超过1520用户采纳过TA的回答
知道大有可为答主
回答量:3103
采纳率:100%
帮助的人:77.2万
展开全部
夏季气温高、湿度大,应当选择清淡可口的家常素菜,可以帮助消暑降温。以下是一些清淡可口的家常素菜的推荐:

1. 凉拌黄瓜:将黄瓜切成丝,加上少量盐巴和白醋拌匀,放入冰箱冷藏一会儿即可。这道凉拌黄瓜口感清爽,营养丰富,而且制作简单,是夏季消暑的好选择。

2. 番茄炒蛋:先将番茄和鸡蛋分别打散,再将葱姜蒜切碎,用油热锅爆香后加入番茄翻炒,最后加入蛋液拌匀,炒至熟透。这道菜色鲜美,口感爽滑,是很多人夏季的下饭菜之一。

3. 炒青菜:选择喜欢的青菜,如菠菜、娃娃菜、西兰花等,放入开水中焯烫后沥水备用。再将姜蒜切碎,热锅凉油加入姜蒜爆香后加入青菜快速翻炒即可。这道菜简单易做,口感清爽,是夏季清淡饮食的好选择。

4. 冬瓜汤:将鲜冬瓜去皮去瓤切成块,加水和一些调料(喜欢的可以加入适量的素鸡块、香菇等)一起煮开,再转小火慢慢炖煮30-60分钟,最后加适量盐调味就好了。
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式