Question

怎么提高眼睛的视力

我眼睛有一点轻微近视~
怎么能够提高眼睛的视力
我不怎么想戴眼镜~~·

Answer 1

在睫状肌调节作用静止状态下，平行光线（无限远物体发出的光线）通过眼的屈光系统（角膜、房水、晶状体、玻璃体），聚焦在视网膜上者为正视眼，聚焦在视网膜前为近视眼，聚焦在视网膜后为远视眼，散光眼不能聚焦成一个焦点，而是形成一前一后两条焦线。远视眼和近视眼是在视网膜上形成一个扩大的模糊光斑，因而视物不清，而散光眼是在视网膜上形成弥散光环。近视、远视、散光统称屈光不正。
近视(真性近视)、远视主要由角膜、晶状体表面曲率过大（近视）或过小（远视），眼轴过长（近视）或过短（远视）引起。当角膜曲率每改变1mm屈光度改变6.00度（即角膜曲率每缩小1mm，近视增长6.00度；远视相反）；眼轴每改变1mm，屈光度改变3.00度（即眼轴增长1mm，近视增长3.00度；远视相反）。散光眼主要由角膜、晶状体表面各个子午线曲率不一致引起，也可由于角膜或、晶状体屈光率不正常引起。
现在市场上出现一种RGP隐形眼镜，是通过压迫角膜及眼轴，限制其发育，从而使眼屈光系统朝理想状态发育，来达到治疗真性近视和散光的目的。2009年12月上旬中央10台科技之光介绍过。从我们公司多年研究来看，有一定的治疗效果，但如果年龄过大，眼部发育已经接近成年水平，发育变缓，其治疗效果就不是那么理想了，一般来说14岁之前的儿童其治疗效果还算理想，当然个体差异导致不可能对每个人有效。验配RGP必须先做角膜地形图，根据每个人的角膜及眼轴长度情况来定制，成品是没有多大意义的。
当正视眼看近处物体时，近处物体发出的光必然是发散的(无限远处发出及发射光线是平行的)，而不是平行光线，此时，正视眼不动用调节必然聚焦在视网膜后，而在视网膜上形成一个扩大的模糊光斑，此时发生近反射三联运动：瞳孔缩小，集合，调节。当看远处物体时，两眼视轴是平行的，而看近处物体，两眼就要向鼻侧旋转使视轴对准物体，称为集合。调节是指看近处物体时，睫状肌环状肌收缩，放松悬韧小带，使晶状体凭借固有弹性变凸，使其屈光能力加强，使近处物体的发散光线聚焦在视网膜上，形成清晰物象。调节有调节范围和调节幅度两个概念，调节范围是指能看清的最远点和最近点的距离（比如正视眼能看清无限远，而能看清的最近点是18cm，则正视眼的调节范围几乎是无限远的，但是近视眼能看清的最远点是0.5m，则该患者其实就是—2.00的近视眼，而能看清的最近点是15cm，则该患者的调节范围是0.5m－0.15m＝0.35m）；调节幅度是指看无限远时与用最大调节力量能看清的近点距离的屈光力的差别（比如正视眼能看清无限远，并不需要任何调节力量，而能看清的最近点是18cm，则正视眼的调节幅度是1/0.18－0＝5.56D；—1.00D的近视眼最远只能看清1m处的1.0视标，而看近只能看清15cm处的1.0近用视力表视标，再近就看不清了，则该患者的调节幅度是1/0.15m－1/m1＝5.67D）。集合是用注视距离的倒数来表示的，称为为米角。近反射三联运动是同步的（但是三者并不是什么时候都合并存在，或改变程度是完全相同<比如近视或远视>的，但在正常情况下，它们三者是常常联系在一起的），而且是两眼相等的。
因为近视眼的远点在有限距离以内，因为其调节范围较小，当看近处物体时，其调节比正视眼要小，因为集合和调节的同步性，因而容易形成外隐斜（比如正视眼看无限远两眼视轴是平行的<其实一般有轻度向外的>,而看1m出物体需要1米角的集合力量；－1.00度的近视眼看无限远实际是不清晰的，最远只能看清1m出的1.0视标，而看1m处时，两眼要想形成两眼单视，必须两眼同时向内集合，而集合量还是1米角，但是集合必定带动调节，如果维持1米角的集合，就需要带动1.00D的调节<此时就形成了－2.00度的近视），此时毕然看不清1m处的1.0视标了，而要看清1m出1.0的视标，就必须放松调节，而放松调节毕然需要放松集合，此时两眼只有向外散开才能看清1m处的1.0视标，因此形成外隐斜）；远视眼无论看远看近都要调节，看近的调节是在看远调节基础上还要加上一部分调节，由于集合和调节的同步性，所以远视眼容易形成内隐斜（比如正视眼看无限远两眼视轴是平行的<其实一般有轻度向外的>,而看1m出物体需要1米角的集合力量；而+1.00度的远视眼看无限远如果不动用调节是视物不清的，因为不动用调节毕然聚焦在视网膜后，因此必须动用1.00D的调节加大屈光力量才能把焦点聚焦在视网膜上，而调节必然带动集合，两眼必须向内集合1米角，因此产生内隐斜）。因为近视眼、远视眼集合和调节的固有矛盾，因此视物容易疲劳。外隐斜产生交叉性复视，内隐斜产生同侧性复视。隐斜视、斜视都因为眼肌肌力不平衡导致的。
当长时间视近工作，睫状肌得不到休息时，容易发生睫状肌痉挛，此时看远处物体时，睫状肌不能有效放松，使远处平行光线聚焦在视网膜前，形成假性近视,因而假性近视是调节过度，是功能性的，当调节得到放松即可恢复成正视眼。而当假性近视得不到治疗，导致晶状体可塑性下降形成曲率性真性近视，或使视网膜局部出现组织变化使眼轴变长形成轴性真性近视，因而假性近视长时间得不到治疗最终转换为真性近视。因而，现在国际学术界一致认为，长期长时间视近工作是近视形成的主要原因。真性近视是器质性的，不可逆转；而假性近视是功能性的是可以防治的。

假性近视可通过放松集合和调节的方式来防治。通过大量人群实验，证实有效的方式有以下几种：1.在看近时，戴用一副低度凸透镜（即在远用度数基础上加1.75度左右的正透镜，具体度数根据每个人而定）加底朝内的棱镜。2在同视机上进行治疗，但费用昂贵。3.物理治疗，把双手食指放在眼前30cm左右，两指相隔大概50－70mm（根据每人瞳距定），双眼看远处（5米以外）物体，此时，在眼前可看到4根手指，慢慢移到手指，使双眼仅可看到3根手指，可把手指前后移动，使双眼看到3根手指，每天锻炼30分钟左右，因为很难把控手指的距离正好是双眼视线距，所以没有专业人士指导很难达到效果。长时间看近是近视发上的主要原因，这个观点已经得到国际上学者的一致认可，因此防治假性近视的方法同样可防止真性近视度数的加深,并得到大量人群实验的验证。
首先还是需要确定你是真性近视还是假性近视。真性近视是器质性的，是眼屈光系统搭配不当造成的，如果度数不高，不影响平时学习、生活，可以不戴矫正眼镜，但是如果有影响，比如视物不清、容易出现视疲劳、有眼肌肌力不平衡现象，都需要验配一副矫正眼镜，如果年龄合适可考虑RGP硬性隐形眼镜治疗，但是费用昂贵。如果是假性近视，是功能性的，是睫状肌痉挛导致的，一般为近距离用眼时间较多引起的，可通过扩瞳检查，通过放松调节和集合的方式可以防治，上面有介绍，如有不懂可咨询医生或HI我。
希望能够帮到你，如还有疑问可HI我

Answer 2

用石斛夜光丸滋肾平肝，清热明目。

Answer 3

到医院去检查一下，如果是真性近视还是要戴眼镜的。不要相信任何药物和仪器可以治疗真性近视。

Answer 4

发表于美国《食品科学杂志》的一项研究显示，绿叶蔬菜和有色水果可以影响视觉功能和预防与年龄老化有关的眼部疾病。由乔治亚州大学神经科学和实验心理学教授BillyR.Hammond领导的研究小组称这些食物含有的类胡萝卜素(如叶黄素和玉米黄素)在视觉功能上发挥重要作用，主要存在于视网膜上。研究者称叶黄素和玉米黄素可以降低眩目、增强对比度和降低光应力恢复时间，也可增加视距。