Question

男人该如何面对失恋

Answer 1

其实，失恋是一件很平常很正常的事情。毕竟，两个陌生人最终相爱并不容易。茫茫人海并不能保证每次相遇都能遇到对的人。最后，那么，两个人不合适，产生矛盾，最后分手，自然，失恋。这个时候，如何看待失恋？所以其实不管是什么原因，都是很正常很普遍的事情。男人如何面对失恋的情况？男人面对失恋一定要以积极乐观的心态去处理。


1通过健康的方式发泄，保持良好的心理状态。


首先，失恋的男人心中会有很多负面情绪，这样的情绪时间长了肯定会对正常的生活和工作产生影响，而发泄是处理负面情绪的好方法。并不是说如果有不好的事情发生，你就要忍住不说出来。发泄是减轻身体和心理负担的有效方法。所以，用健康的方式发泄，可以更好的帮助自己尽快摆脱负面情绪，让自己的生活快速回归正轨，坦然面对失恋这件事。


有很多健康的发泄方式。比如在KTV的小包间里，你可以歇斯底里的尖叫，把所有的负面情绪变成歌曲，全部释放。可以一个人释放，也可以拉几个知心朋友陪你唱几首歌。这种情绪释放比一个人哭有用多了。还有一个很好的方法就是选择运动来发泄，挑战性的极限运动，或者轻度的有氧运动；可以选择一些快速运动，也可以选择一些慢速运动。只要能让你感觉舒服，就是很好的运动。


最简单的方法就是旅行，在旅行中遇到不同的人，在和不同的人交谈的过程中学会转换思考的角度，用新的眼光和视角看待问题。去一个陌生的地方，放慢脚步，放空自己的头脑，抛开一切无聊的情绪，真正融入自己所在的地方。享受不同的美食，感受不同的文化氛围，聆听不同的语言，亲近蓝天白云、绿树红花、碧波万顷的大海.给忙碌的自己和无聊的心放个假。


失恋后如何调整心态？发泄不是一件可耻的事情。虽然失恋是一件很正常很常见的事情，但还是会给男人带来沉重的打击。是一种良好有效的心理治疗，是面对心理打击时正常发泄的健康方式。反之，隐瞒下去，只会慢慢影响他心情的变化。通过他情绪的影响，他的行为很可能会变得消极，甚至做出一些过激的反应。


积极乐观的面对分手的事实，不要盲目的进行下一段恋情。


发泄完后，把自己的负面情绪好好发泄出来，然后正视自己的处境。首先第一点就是直视分手的事实，承认自己现在是单身狗。不管你以前有多爱多甜，都是过去的事了。再想想就回不去了。如果你一直不肯走出来，一直活在过去，那就只能一直把自己锁在回忆的牢笼里，一点意义都没有。


而且，在失恋之后，你一定要保持对自己最大的爱。如果你连自己都不爱，又怎么能要求别人爱你呢？想要不那么被动，就要在别人主动之前做好主动的准备，不是说不爱别人，而是要把握好那个度。否则很容易让自己陷入绝境，全心全意付出。最后都是一样的结果，你也没有从上次的经历中吸取任何教训。如果是这样，你在以后的每一段感情中都注定失败和受伤。


还有不要轻易开始下一段感情。刚失恋的时候，前任的经历一定是刻骨铭心的，而男人相对来说没有能力维持长久的感情，但是在维持短暂的热情方面还是做得非常好的。也就是说，在失恋后的短时间内，男人很难从之前的感情经历中走出来，所以即使是此时发生的恋情，在他的脑海里也很可能只是一个替代品。


这样的关系最终只会伤害别人和自己，只会带来短暂的平静和更多的痛苦。所以，面对失恋，不要盲目进行下一段恋情，顾此失彼只能反反复复。只有你真的看不起，你才能更好的帮他们找到一个真正属于他们的合适的人。只要你带着希望去相信，将来一定会遇到他们。