女子标准的投篮姿势是怎样的??高手进

RT我是一个女生,很喜欢篮球打篮球用怎样的投篮姿势会比较好、比较正规看WNBA比赛时,女子和男子的投篮姿势还是有很大差别的。。是不是男子的投篮姿势不适合女生用。。?那么女... RT
我是一个女生,很喜欢篮球
打篮球用怎样的投篮姿势会比较好、比较正规
看WNBA比赛时,女子和男子的投篮姿势还是有很大差别的。。
是不是男子的投篮姿势不适合女生用。。?
那么女子的投篮姿势应该是怎样的?
请帮我详细的描述下。。谢谢
最好能附视频教程或图解等。。
答好+分。。。。!!
顺便帮忙说下。。
如何掌握好这种投篮姿势。。主要怎么练习。。
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uniquewolf
2010-04-19 · TA获得超过319个赞
知道小有建树答主
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『双手投篮』

    双手胸前投篮是女性选手惯用投篮姿势,这居于手臂力量不足、手指头较短等因素所致。基本持球像传球要领时介绍的,是以双手自然张开,双手大拇指距离3至5cm状像国字的八,手掌心尽量不碰到球;掌心朝篮框、手腕微微向后仰,球位置约在下巴高度,距离身体约10cm,大臂自然内关而靠近躯体,大臂与小臂约成90度,双膝微弯、双脚打开比肩膀略宽、上半身自然前倾,身体重心落在双脚脚尖。投篮的力量先由双脚脚尖蹬起,而连合小臂迅速的推、手腕快速伸出压下、手指头飞快的弹而将球投出;投出之后,五指保持自然张开,并且手腕敬礼压下、手掌心是平坦的,食指指向篮框两侧,双手如右下第一图的红色线条是伸直的。基本上,双手投篮其实就是,双手胸前传球的往篮框传球动作。

蜀葵の洋
2010-04-17
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我就是女子篮球队的,但我用的是男式的投篮方法.
很多人选择,女式投篮是因为没有力量,也不知为什么,我死一次拿球就是男式的.而且随着以后的练习中发现,女式的上篮姿势,很局限而且不好看,所以还是推荐你使用男式的.其实,掌握好了,出手力度不会比女士的差.
男式投篮简单的讲就是三个九十度,加上压腕.就很完美了,右手托球为主要力量来源,左手扶球为控制方向.具体的可以看一下男篮,他们都是很标准的,然后要请教生活中的高手,因为这样的文字还是很抽象的.
希望你早日学会!!
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qxj2158419
2010-04-13 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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因为考虑女生的臂力相对于男生小,所以可以根据你自己的打球习惯选择一种投篮方式,而一般女生的投篮方式是:女生适合用胸前投篮的方式,就是说用两支手把求两边持住,放在头下面一点的位置,然后双手同时用力往上推,记得用力要平均,而且要有很高的弧度,女生这样投比较准。
如果你的手力可以的话,可以选择学男生的单手投篮,那样会比较好看,嘿嘿。到时候你绝对可以成为场上的焦点,因为你太厉害了。。。祝MM你打球练球开心,开心最重要。。。。。。哈哈。。。
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a1041332380
2010-04-25
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打篮球的女生,我喜欢,呵呵,你去玩街头篮球,创建个女角色,里面的投篮姿势是最标准的。
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szwszw张
2010-04-13
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首先要不段的把球在手上旋转 提高臂力 因为女子本来练篮球就很费力 下面我交你38式投篮 把两只手形成八子 手指的指头 是八子的 上面 捧住篮球 投 准 你可以出师了
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