Question

我18岁，162cm左右怎么才能长高，还能长嘛？

身高162cm左右体重50kg(算穿衣服) 我的发育是不是不正常，连胡子也没长 喉咙还可以吧 我怎么样才能长的快一些啊？
谢谢大家！可惜我今天开始以后不念书了 在城市里 也没有锻炼的好地方 爸妈个子和我差不多 吃饭最多吃2小碗 不抽烟 不喝酒 更没有喝酒抽烟那些朋友 晚上睡觉的时间最早10点半 有的时候到1、2点钟 早上7点钟起床 请大家给我推荐一些必须做的事 我一定会追加分的

Answer 1

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！ 本人的东西全是自己总结出来的，不象楼上的一位，[为全家祈福]复制....！楼主，我当初18岁左右时与你的身高一样，甚至还没你的身高高，但经过了不到两年的运动，现在长高了很多，呵呵！只要你努力运动，采纳我的答案！相信你会长到理想高度！加油！

Answer 2

给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 山西百草增高 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。 好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

Answer 3

多做跳越和摸高运动、跳绳、打篮球更好、营养要跟上、不过如果遗传因素在那限制做什么都没用、做好自己吧

Answer 4

你偏瘦，有点矮，胡子没长？这不应该啊，我建议你最好去医院看看，不要觉得不好意思，现在还小，还来得及发育，等到22以后就发育慢了，没有胡子可不正常？我记得我13，4时就有小绒毛的胡子了，好像是16岁时，第一次刮胡子呢~

Answer 5

多锻炼，多补充营养！最好去医院检查一下，看缺什么营养！