18岁,男,162cm,想长高

,我爱打篮球,不过读高中晚睡是不得不的,求大家给我点建议怎么长高?我同学都高我一截,甚至比一些女生都矮,穿衣服又没我的码数,更别说怎么打扮出去玩,谁可以帮帮我,我只要实际... ,我爱打篮球,不过读高中晚睡是不得不的,求大家给我点建议怎么长高?我同学都高我一截,甚至比一些女生都矮,穿衣服又没我的码数,更别说怎么打扮出去玩,谁可以帮帮我,我只要实际的,不要复制的! 展开
 我来答
有人耍流氓啊
2012-02-28 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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  首先你去医院拍X光检查一下,骨骼是否闭合,主要是腿骨,如果已经闭合,那就是没有办法了。
  一般男孩在18周岁还是有可能没有闭合的。
  从我青春期阅读各种书籍和经过实践证明,人要长高主要取决于以下几个因素:
  1. 运动。运动可以刺激生长激素的分泌
  2. 睡眠。睡觉也可以刺激生长激素的分泌
  3. 寒冷。这就是为什么北方人平均都比南方人高
  4. 摄入营养。主要是蛋白质,你有了生长激素,没有营业物质,是没法长高的。在长身体的时候,吃再多的肉也不嫌多。
  个人经验:我母亲161,父亲165。初中一年级是147,班上个子是最小的几个。经过科学知识的指导。每天上课睡觉,下课打篮球,晚上七八点就睡觉。到初三长到了173cm。高中继续努力,到18周岁的时候长到了179cm,19周岁到了182cm。之后停止了。
  没有什么不能早睡,没时间锻炼什么的道理,都在于你的选择。你要么把时间充分利用起来,该学习的时候学习,该锻炼和睡觉的时候就锻炼睡觉,放弃玩的时间。要么就是不学习了,整天锻炼和睡觉。个人认为,长高了更自信比成绩好重要。因为学习是一辈子的事情,高中那种学习本身就没什么用处。
  总而言之,无论你是否长高,自信的面对人生,比什么都重要。你从容的面对自己,才能让别人尊重你。
可阳悟l
2012-02-28
知道答主
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建议你去医院检查下骨头生长情况,看看骨骺愈合了没有。如果没有就还有长高的可能性。顺便补补钙加维生素D。。。
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情非得已GW
2012-02-28
知道答主
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我小时候一般高,现在188,遗传是一方面,在后天的运动和营养补充方面是不可缺少的。在22岁之前多运动,多吃一些含钙高的食物能帮助你。
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star010203
2012-02-28
知道答主
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多运动,如打篮球,游泳,引体向上,跑步之类的,再是多吃点有营养的,补钙类的(牛奶或钙片)最主要是不要挑食,还有要养成良好的的睡眼习惯。不过你还是18岁,还不用太担心,注意以上几点就可以了
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百度网友eb7c0d723
2012-02-28 · TA获得超过2779个赞
知道小有建树答主
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经常打篮球就好了!或是跳绳也行,你才18嘛,以后还有机会长的!对了,要多补营养!
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