Question

关于古代，内功真的存在吗？

看那些武侠小说中的人物，个个豪气冲天，视生死为儿戏。只因有所依仗—武功！但是，无论如何锻炼，也是好汉架不住狼多，哪像人家，一口气打倒几个、几十的！除非真的存在内功之类的…敢问，果有此事否？

Answer 1

首先要告诉你，这世上什么东西都是空穴不来风的，只是很多东西被神化了，曲解了。

外家功，想练出结实耐打的肌肉那变是了。像想在的跆拳道啊，空手道啊，少林的初级拳法都是。

内功呢当然是有的，内家功是修炼筋骨，气息，和保养五脏六腑为主的，内功里七分养身三分技击，由内而外，体内筋络通畅，气息充盈，力量就自然饱满充满爆发力，人参与社会生活后会不自觉的退化，不保持一定的锻炼人就会无力，亚健康，精神萎靡。那么修炼人的本能就是内功的所在。

大部分都是休养生息，但是有少数姣姣者能完全掌握内力的技击，这种高手能在瞬间把人摧毁是很简单的事。 所以你说的一口气打到几个是完全可以的

Answer 2

没的 所谓的内力 或者叫劲 在物理学上的解释是把肌肉效力最大化。
就是只有需要做工的肌肉做功，没有其他肌肉绷紧互相抵消力量
很小的力量都会很痛。

Answer 3

存在但没那么玄乎