如何防止小腿抽筋
本人25岁，体重124斤，平时经常户外运动，但体力状况也不是很好，出汗量大，无对抗运动下能保持90分钟以上，激烈运动在30分钟后两腿就开始感觉抽筋了。我平时很注意饮食，能...
本人25岁，体重124斤，平时经常户外运动，但体力状况也不是很好，出汗量大，无对抗运动下能保持90分钟以上，激烈运动在30分钟后两腿就开始感觉抽筋了。我平时很注意饮食，能保持牛奶、肉类分量足够，不吸烟、不酗酒、不喝精神刺激类饮品，睡眠也很健康，地处南方不易受冷。请问如何阻止小腿抽筋？谢谢！
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