饮食吃七分饱，到底是怎样一个概念？
我想知道吃七分饱，到底是吃多少东西。怎样感觉已经吃到七分饱了。吃到七分饱，肚子饱没有？谢谢你的回答！...
我想知道吃七分饱，到底是吃多少东西。怎样感觉已经吃到七分饱了。吃到七分饱，肚子饱没有？
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七分饱不是不吃饱， 它的意思是告诫人们不要吃得过饱。
你吃的胃有感觉不饿了，却不会太饱，别撑着就行了。
不要吃得感觉已经差不多了，还想吃，就继续吃。
这时侯还是撂筷吧！
你吃的胃有感觉不饿了，却不会太饱，别撑着就行了。
不要吃得感觉已经差不多了，还想吃，就继续吃。
这时侯还是撂筷吧！
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吃饱，但不是很撑得那种。
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吃饱应该会感觉到的吧 就是把你的饭量减少到吃饱时的70% 大概是这样吧
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你好！
吃饱应该会感觉到的吧
就是把你的饭量减少到吃饱时的70%
大概是这样吧
希望对你有所帮助，望采纳。
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就是把你的饭量减少到吃饱时的70%
大概是这样吧
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