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问题分析：
你好，具体长多高是无人能够预料的。身高与遗传和后天的环境、饮食、睡眠、锻炼等,有着密不可分的关系，但先天遗传基因占有重要的地位。初潮后身高仍有1－3年的缓慢增长，也就是说来月经后身高长得也慢了
意见建议：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
你好，具体长多高是无人能够预料的。身高与遗传和后天的环境、饮食、睡眠、锻炼等,有着密不可分的关系，但先天遗传基因占有重要的地位。初潮后身高仍有1－3年的缓慢增长，也就是说来月经后身高长得也慢了
意见建议：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
追问
妈妈给我买了很多安利的钙片，蛋白粉还有各种维生素，请问食用这些管用吗?
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