一天中什么时候锻炼效果最好
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一天中人们都认为早上锻炼,但是科学证明其实中午锻炼效果是最好的.
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什么时间段健身效果更好？
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或许很多人都有各自的想法,但总的来说,适合自己的时间,那都是最好的,只要你愿意付出努力,健身是会有收获的,不会让你失望的。
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