当你心烦意乱的时候，你是如何调整自己的情绪？
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安静下来吧，听听音乐什么的。没办法 ，我很多时候只能把情绪压在心里
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听音乐看书。去海边吹海风，，找朋友谈天。。
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我只知道我要客观看待使我烦躁的事情，找到原因与解决方法，这样我才能继续潇洒。
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听歌，看书，出去走走，去健身
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