怎么让自己进入深睡眠?

自己老是在浅睡眠中,睡着了就做梦。。。。。... 自己老是在浅睡眠中,睡着了就做梦。。。。。 展开
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匿名用户
2014-01-09
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一方面,或许是因为工作方面的原因导致你脑子里想法太多,一直没放下,另一方面,你的饮食习惯,和生活规律非正常.
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