冬天皮肤干燥怎么办?

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雨辰一十一
2021-01-25 · TA获得超过1988个赞
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如何解决燥的“干”尬
历经数千年研究,祖国医学解决“燥”的问题自然有一套完整的方案。简单而言,对于从体外自然环境中来的“燥”,治疗方针就是“宣”,通过恰当的药物宣散、祛除作用于体表的“燥”气;而针对内生的“燥”,治疗原则就是“润”,即通过特定的药物滋润相应的脏腑,帮助恢复脏腑功能平衡。当然,祛除致病因素必不可少。
药食同源,食疗是中医的优势和特色。笔者在此向大家分享一份自创的秋季润燥私房食谱“鲜石斛银耳虫草花煲龙骨”。
鲜石斛银耳虫草花煲龙骨
配料:猪龙骨(脊骨)500g、鲜石斛30g、鲜银耳1/2朵、干虫草花一小把,生姜3片,食盐适量。
烹调步骤:猪龙骨焯水沥干,入锅加姜片小火炖煮约1小时,至肉酥软,可轻易脱骨。鲜石斛切断,鲜银耳去底部硬结后撕成小块,入锅与龙骨同炖约10分钟。同时将干虫草花拣去杂质,稍作淘洗后,清水泡发约5分钟,下锅,炖煮5-10分钟后加适量食盐即可出锅。
功效解析:猪龙骨补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤;鲜石斛生津益胃,清热养阴;银耳和虫草花补肾润肺;上述食材同煮滋阴润燥作用更佳,汤色澄澈金黄,入口滋润芬芳。由于龙骨与肋排相比脂肪含量更少,使汤润而不腻;银耳、虫草花和鲜石斛的加入使汤清而不淡。品完鲜美可口的贴骨肉和菌菇,千万不要忘记细细咀嚼品尝石斛,直到用牙齿榨干所有胶质,再轻轻丢弃残渣。由于石斛的有效成分中有不少生物碱和多糖不易溶于水,因此千万不能喝完汤就直接弃用石斛段,否认会浪费绝大多数的精华。
要解决“干”尬问题,需要从源头明确病因,切不可盲目迷信,更不可按图索骥、胡乱猜疑,一旦出现干燥症状立刻就认定自己患了干燥综合征。应该及时到正规医院就诊,认真配合治疗,饮食少辛辣,多清润,少熬夜多饮水,配合适当有氧锻炼是帮助身体早日摆脱干燥难题的不二选择。
南方健康
2020-09-24 · TA获得超过11.2万个赞
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秋季皮肤干燥,护肤品首选含这3种成分的

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2020-09-24 · 什么值得买 帮你买值得
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什么值得买 帮你买的值

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匿名用户
2014-02-12
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冬日保湿普通补水已远远不够,欧莱雅葡萄籽膜力霜,释放面膜级水润保湿,让肌肤持久水润.轻薄质地蕴藏源源沁泽滋养,让肌肤在日常护肤程序中,也能即享面膜级水润呵护!
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百度网友d6d6d22
2014-02-12 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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用甘油,超市化妆品区有得卖,几元钱 一瓶,效果比护肤霜好得多,是一种类似保湿水一样的东西
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