Question

刮痧可以有效的减肥吗？

减肚子，减下身。可以吗？要多久见效！

Answer 1

刮痧减肥之臀部、小腿、手掌及脚底 在刮痧想加强塑身的肥胖部位时，最好能抹上少许的油膏或乳液以作为润滑剂，就可以避免肌肤因过度摩擦而产生不适，甚至于出现破皮的状况，而且刮痧时力量不必下得太重。 臀部A、自臀部多肉处往下刮 B、自腰部往下刮至臀部底处 腰围 ★自腰部分前、侧、后三次往下刮 小腹 ☆自肚脐往下刮 小腿A、自大腿外侧多肉处往下刮至膝关节 B、自大腿内侧关节往上刮 小腿 A、自膝关节外侧往下刮至脚裸 B、自小腿内侧脚裸往上刮至膝关节 手掌A、自拇指关节往下刮至腕关节 B、自中指下方往下刮至手腕 C、自小拇指顶端往下刮至腕关节 D、掌中心顺时针方向刮 脚底A、自脚掌凹处又外侧往内刮至脚掌中心 B、自脚掌中心直线往下刮 刮痧减肥之脸部、颈部及背部 在刮痧想加强塑身的肥胖部位时，最好能抹上少许的油膏或乳液以作为润滑剂，就可以避免肌肤因过度摩擦而产生不适，甚至于出现破皮的状况，而且刮痧时力量不必下得太重。 脸部A、自头顶处直线往下刮至鼻尖处 B、自鼻侧顺着法令纹往下刮 C、自眼窝下方经过颧骨往下刮至颈部 颈部A、自左右耳后下刮至肩膀 B、自下巴下刮至喉结手臂 A、自肩处往下刮至手掌 B、自手腕往下刮至腋下 背部A、由颈部由上往下，分三边刮至两肩及脊中 B、自腋下多肉处往下刮至腰部 C、从脊中与两侧脊骨分三次由上往下刮 臀部A、自臀部多肉处往下刮 B、自腰部往下刮至臀部底处 腰围 ★自腰部分前、侧、后三次往下刮 小腹 ☆自肚脐往下刮 小腿A、自大腿外侧多肉处往下刮至膝关节 B、自大腿内侧关节往上刮 小腿 A、自膝关节外侧往下刮至脚裸 B、自小腿内侧脚裸往上刮至膝关节 手掌A、自拇指关节往下刮至腕关节 B、自中指下方往下刮至手腕 C、自小拇指顶端往下刮至腕关节 D、掌中心顺时针方向刮 脚底A、自脚掌凹处又外侧往内刮至脚掌中心 B、自脚掌中心直线往下刮 刮痧有助于减肥 刮痧对皮肤的作用 刮痧的机械作用，使皮下充血，毛细孔扩张，秽浊之气由里 出表，体内邪气宣泄，把阻经滞络的病源呈现于体表；使全身血脉畅通，汗腺充 溢，而达到开泄腠理、痧毒从汗而解。同时，可使皮脂分泌通畅，皮肤柔润而富有 光泽，肤色红润，皱纹减少，还可以减少脂肪，加快代谢和有助于减肥。 减肥的刮痧部位 中医认为脂肪为一种“痰”，即为一种湿气，因为肥胖的人多半喜欢吃甜食、饮料、冰品，导致湿气留驻，造成脂肪聚积。 部位：在局部肥胖部位进行刮痧，便可以藉由“除湿”的原理帮助减肥哦! 注意：平时亦要拒绝垃圾饮食，并配合运动流汗帮助排湿。

Answer 2

刮痧怎么可能瘦呢，身体不舒服才去刮痧的吧，想瘦还是难，你想要真正的瘦就去跑步，运动起来就瘦了啊，还有就是吃的上面尽量吃些低热量的，蔬菜什么的，也可以代餐，像雷圭儿这样的膳食纤维食物就不错的

Answer 3

中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见。无论虚实均可从调理脾胃入手，因为肥胖症多因脾胃功能失调，水谷精微不得输出，痰湿脂浊内聚所致。因此，使用砭石刮拭腹部，能够从内调理，增加身体器官的机能，从而实现健康减肥的目的。

Answer 4

不敢刮痧，不过雷圭儿也有些贵了，减肥真是个麻烦事