Question

我性格很内向，不敢与人接触，不会与人沟通，总是自卑，和朋友在一起总是沉默，，我该怎么办啊，

Answer 1

病情分析： 你好，首先，你应该思考为什么不爱说话，与他人交谈有许多好处：锻炼口才，扩大交际圈，学习同学身上的优点，通过和他人比较发现自己的缺点。你所要克服最大的问题就是不要怕别人冷漠。你的家人不会对你冷漠，但如果同学冷漠的话，自己的心就会感到冰凉，就没有兴趣说话，是不是？你应该先明确说话的目的，自己到底为什么要和比人说话？是为了交到好朋友？是为了请求帮助？使自己变得爱说话并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。
意见建议：建议经常出入人多的场合，观察别人的交谈和行为，对自己要有信心，在公共场合大胆的说，想说什么就说什么，相信自己，你能行。

追问

我就是到了一个新的环境，觉得别人都不接的后我，身边没有朋友，不知道该怎样与别人沟通，不敢主动说话，很自卑

追答

建议你有空的时候多看些喜剧电影或电视剧，你也可以通过主动帮助别人的方式去接触你身边的人，有了第一次，第二次也就很自然了，朋友你一定要相信自己哦！