Question

吃什么抗疲劳

吃什么抗疲劳

Answer 1

很多保健品都有增强免疫抗疲劳的作用，如：蛋白质粉、氨基酸口服液、维生素C片，西洋参片等等。

Answer 2

除去慢性疲劳综合症，一般生理性疲劳主要有三种成因：缺少能量物质、中枢神经抑制、疲劳代谢产物堆积
咖啡、茶：兴奋中枢神经
红牛、东鹏、乐虎等能量饮料：兴奋中枢神经+加速能量物质转化
旅克、牧狼人等能量含片：兴奋中枢神经+加速能量物质转化+清除代谢产物

Answer 3

Answer 4

抗疲劳，可以去一些中药店中找以下的食物。
人参：具有大补元气、滋补强壮、安神益智、生津、复脉固脱等功效。
玛咖：有增强精力，抗疲劳，提高生育力等。
葛根：能改善脑部血液循环，起到解压的作用。
当然了，如果想效果更好点，那可以去找人参玛咖复合菌发酵饮品，这个比直接的泡喝更有作用。