Question

以前睡觉不打呼的，现在打呼是怎么回事类。

真的感觉很不好意思，会吵到朋友睡觉。 可是以前都不会打呼的，不知道今年是怎么了。 她们说莪有打呼，。。。很尴尬。

Answer 1

关于打鼾,是由于人进入睡眠后,全身肌肉松弛,这时喉部的肌肉也出现松弛,使喉腔变窄,从而出现在呼吸时松弛的肌肉与周围组织形成一种"快速拍打"和共鸣,导致"鼾音",这就是打鼾的病理过程.有专家研究过是与遗传有关.但一般在30岁或以后出现. 如果是年轻人出现打鼾,一般与咽喉炎,鼻炎,扁桃体肿大,有关,从你的描述中,有"吸烟"及饮酒,其中吸烟可以导致急慢性咽喉炎,而喝酒后,全身会出现水肿情况,这会使咽喉的周边组织,鼻腔等充血和水肿更加明显,从而出现打鼾. 如果打鼾时音声较大,同时出现了呼吸不均匀甚至暂停,医学上称之为"鼾症"及"呼吸暂停综合症",会使人长期处于一种"慢性缺氧"状态,不会影响记忆力,同时在40岁以后增加冠心病的机率.
希望采纳

Answer 2

睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。 专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

Answer 3

这样的表现，应该是存在鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽肿瘤和扁桃体肥大引起的。
意见建议：最好是去医院检查一下，针对性的处理，不方便的话，可以买点红草止鼾颗粒服用，看看效果怎么样，平时睡觉尽量采取右侧位，也是有控制效果的。