19岁，女，1米52 ，请问有什么方法可以长高啊，要有用的哟，谢谢！！
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多跳多运动，像跳绳，打羽毛球等等。
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运动，去游泳。多吃些牛奶类食品。
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跳绳 打羽毛球 多运动
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学打篮球吧 经常跳跃会有助于骨骼生长
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决定人身高的因素有三种，一，遗传。二，营养。三，运动。第一个是无法改变的，那麽就再后两个多下点功夫呗！
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就算不长，身高也不算很矮，而且有很多人就喜欢你这种娇小玲珑形的呢！
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