每次连续跑步一周,每次一小时.这样有利于减肥吗?
31个回答
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还要节食,要是开弓没有回头箭,这样减肥反弹的厉害,要坚持下去才行!
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我劝你还是别跑了就现在这个空气,你越跑不恐怕对身体越不好。
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吃饭再控制点,加上每天跑步,肯定会减肥的
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要看你运动量达没达到,运动多样点更好
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跑步不能减肥,控制饣食!
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