如何保持身体健康，吃什么
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怎样保持身体健康
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吃的清淡，多喝水，多吃水果、蔬菜，坚持运动，不吸烟，不喝酒，不熬夜。
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尽量多吃水果蔬菜，注意生活规律，适当运动，保持良好心态，顺其自然
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中老年人了？
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生命在于运动，生命在于更新
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少吃盐，少喝酒，不抽烟，多运动
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要想身体健康，不是在吃上，要各方面都要进行调整。首先不能暴饮暴食，再有就是规律的作息时间，还有就是加强身体锻炼。这样你才是真正意义上身体健康啦😄
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