我身高184 体重190斤请问如果我每天去健身房跑步需要多久能减到150斤

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4个回答

130*****633
2015-08-28 · 超过11用户采纳过TA的回答

知道答主

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两个月我之前195每天早上跑步5公里现在158

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一定要早晨跑吗

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那不一定我喜欢早上到山山看风景我有一朋友每天晚上吃完饭也不跑就慢走减肥也挺块的

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阳光boY双子
2015-08-28 · 知道合伙人体育行家

阳光boY双子
知道合伙人体育行家

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就读于重庆师范大学体育学院，爱好体育运动，曾经暑假兼职篮球学校培训老师。

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因人而异，看人的

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知道答主

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这要看你的训练量，如果运动量大，自然减的就快！

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匿名用户
2015-08-28

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这个不清楚，但是如果那天你不锻炼就会反弹

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我身高184 体重190斤 请问如果我每天去健身房跑步 需要多久能减到150斤