上夜班，中途有两个钟休息，可以睡觉。但睡醒之后很困，很疲惫，为什么会这样子？这样会对身体健康有什么
上夜班，中途有两个钟休息，可以睡觉。但睡醒之后很困，很疲惫，为什么会这样子？这样会对身体健康有什么影响？这两个钟该不该睡？？？谢谢...
上夜班，中途有两个钟休息，可以睡觉。但睡醒之后很困，很疲惫，为什么会这样子？这样会对身体健康有什么影响？这两个钟该不该睡？？？谢谢
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主要是人体的生物钟没有调节好,短期内,可以少量服用镇静药物,辅助睡眠,但是注意不要产生依赖性。同时可以吃一些有助于睡眠的食品,例如:红枣、牛奶...
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这样子睡醒很困，对身体会有影响吗
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不是自然醒的，很正常，基本每个人都一样，不过很快会进入状态，如果不睡会更疲惫
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没有哦，如果我不睡的话反而更精神，但是我怕会熬坏身体，所以就睡了两个钟，可是每次睡醒之后都很困，基本还是睡眠状态，恨不得继续睡，这样子会不会对身体有影响
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很困会持续很久吗？
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我也上夜班！可以趴着睡会，但时间不长！是越睡越困，比在家里睡的都香！
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