我14岁，非常胖，打算今年暑假减肥，一个月能瘦30斤吗，求减肥计划，分享心得.
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一个月太短了，瘦太快不是好事，心脏受不了
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谢谢
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30不可能
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最多多少
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不能说的
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你才十四岁在发育过几年会自动瘦的也会高的
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