每天游泳40分钟到一个小时能达到减肥健身的目的吗？
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人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果。
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游泳是一项非常好的运动项目，我每天都游2000米左右。但如果想用游泳达到减肥的目的，难度有点大。这要求你有大的运动量。（你日常有没有其他运动，量多大）。但健身的目标是一定能实现有。祝你健康！！
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能，游泳能消耗大量的卡路里，把脂肪消耗掉的同时也减肥了
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可以，但要配合合理的饮食，保证营养，控制热量
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能
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