我的睡眠总是不好，睡着睡着就醒了，一觉醒来总是感觉特别累，好像没睡一样，有时脾气也不正常，莫名其妙
我的睡眠总是不好，睡着睡着就醒了，一觉醒来总是感觉特别累，好像没睡一样，有时脾气也不正常，莫名其妙的起火🔥，真不知道这是什么原因，希望有人替我解答一下？...
我的睡眠总是不好，睡着睡着就醒了，一觉醒来总是感觉特别累，好像没睡一样，有时脾气也不正常，莫名其妙的起火🔥，真不知道这是什么原因，希望有人替我解答一下？
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多数人都有过这种情况，可能是轻微的神经衰弱，爱发脾气睡觉做梦，睡不长等等请不要担心。
我也有过这样的时期现在一切都好了。
主要靠的心里地调理。
我也有过这样的时期现在一切都好了。
主要靠的心里地调理。
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有心事吗，还是遇到了什么烦心事？是会这样的，而且体内上火也会导致的，注意以下饮食，还有心情。
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找中医调理身体吧，亚健康严重！
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早上早点起床，然后跑跑步
追问
我天天因为需要，早上六点就起床了，有时跑步，可有时又很难坚持，哎！
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是不是压力很大
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