Question

节食减肥怎么样？？

Answer 1

试试饿上一个月，效果更佳-！反弹效果也不错哦~
想减肥，还是老老实实的从饮食和运动着手吧，减肥其实就是良好生活习惯的养成。
1、饮食上不是不吃东西，而是少荤腥，多素食，如果你控制不住，就在饭前喝杯桑叶荷叶茶，能有效改善人的口味，还能对脂肪起作用。
2、运动上选择自己喜欢的，多结识一些喜欢运动的朋友，人是环境的产物，渐渐的，你也会喜欢上运动。
科学的饮食+适量的运动，只要你能养成这样生活习惯，就不愁坚持不下去，也不愁瘦不下来！

Answer 2

世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。

Answer 3

并不建议节食减肥。容易营养不良，如果减重了，后期也会反弹

Answer 4

对胃不好，适当节食就好，主要还是靠有氧运动，早饭吃多点没事，午饭正常吃，晚饭少吃

Answer 5

节食是不行的，只能说细嚼慢咽，多运动