补钙一定要同时补维生素D吗
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亲，补钙的同时一定要补充维生素d，不然补充再多的钙也吸收不好。
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对，因为维生素d是促进钙质吸收的。一般都要配合维生素d来吃的。比如迪巧的产品里面就添加了维生素D3不用额外再吃鱼肝油了
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不是的，维生素D是促进钙吸收而已，平常晒太阳就已经能补充维生素D了。不需要都吃
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要的，因为维生素D可以促进钙沉积到骨骼上，促进骨骼的发育，没有维生素D再多的钙也转化不了。
补充维生素D的方式是多样的，可通过适当户外活动、维生素补充剂、食物。有维生素D缺乏高危风险的孩子，其维生素D需求更高。
针对2岁以下的宝宝，维生素D很难通过食物、晒太阳等办法的到充分补充，因为宝宝皮肤娇嫩容易晒伤，这就需要维生素D补充剂来帮忙，2岁以下的宝宝可以使用superior source（SS）婴幼儿D3固钙健骨片来补充维生素D。
挑食或者少晒太阳的成年人也需要适当补充维生素D来预防骨质疏松等疾病。
补充维生素D的方式是多样的，可通过适当户外活动、维生素补充剂、食物。有维生素D缺乏高危风险的孩子，其维生素D需求更高。
针对2岁以下的宝宝，维生素D很难通过食物、晒太阳等办法的到充分补充，因为宝宝皮肤娇嫩容易晒伤，这就需要维生素D补充剂来帮忙，2岁以下的宝宝可以使用superior source（SS）婴幼儿D3固钙健骨片来补充维生素D。
挑食或者少晒太阳的成年人也需要适当补充维生素D来预防骨质疏松等疾病。
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维生素D是可以促进钙吸收的佳品，效果好的，但是不是必须吃的，多晒太阳也是可以促进钙吸收的。推荐亲可以选择迪巧的碳酸钙啊是这样的哈
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