足球队怎样系统的训练
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首先要看是多大人，要是孩子训练腔猜（或没足球基础的人）就从基础开始。
运动前必须做好热身
1、耐力训练，中长跑、短距离加速往返跑。（高抬腿跑等等）
2、训练对球的脚感：
①、起步带球跑；
②、带球过障碍；
③、颠球训练；
3、长传训练
①、定点两人对传球训练
②、5m，10m，15m，30m掉圈训练（就是根据伍辩型距离往规定范围内灶册的圈里长传训练）
③、两人或多人跑动传球联系；
4、射门练习
5、守门员扑球练习
运动前必须做好热身
1、耐力训练，中长跑、短距离加速往返跑。（高抬腿跑等等）
2、训练对球的脚感：
①、起步带球跑；
②、带球过障碍；
③、颠球训练；
3、长传训练
①、定点两人对传球训练
②、5m，10m，15m，30m掉圈训练（就是根据伍辩型距离往规定范围内灶册的圈里长传训练）
③、两人或多人跑动传球联系；
4、射门练习
5、守门员扑球练习
本回答由体育运动分类达人 贾振雨推荐
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1、体卜蔽局能测试，反应能力测试 分配队员角色
2、规则讲解、跑型让位并拿配合加强默契度
3、团队配合娴熟后分组对抗
2、规则讲解、跑型让位并拿配合加强默契度
3、团队配合娴熟后分组对抗
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确定每个人的位置，根据对手，制定相应的战术
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这个你得请教干过这行的人回答，在这里都没法给你确定的答复。
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