Question

EMS健身怎么样，什么原理。

Answer 1

KEMS健身原理
K-EMS整体设备分为两部分，一部分是穿戴设备，微电流的刺激点覆盖24个主要的肌肉群，从而达到全身同时锻炼的效果。
另外一部分是智能训练设备EMS SUIT，
KEMS健身的原理是通过EMS设备往人体传达微电流信号，微电流信号频率在40HZ到2500HZ的范围内（属中低频，只能作用到肌肉层），人体将这些电流信号识别为人体生物电信号，刺激肌肉收缩，达到减脂瘦身的目的。
EMS SUIT提供，有氧运动、肌肉训练、医疗有氧运动、医疗，四种模式，教练也会根据学员的身体素质和需求定制化训练方式。
当设备穿戴好之后，专业的教练会根据不同学员的身体素质，通过EMS SUIT对肌肉群逐增加“重量”（加大微电流频率）。整个训练过程持续20分钟，前15分钟进行运动训练、后五分钟通过微电流的方式进行按摩。
其实K-EMS可以通俗的理解为，通过电流的方式为全身24个主要肌肉群负重，相当于在每一个肌肉群上挂了不同重量的沙袋。
普通的健身方式要锻炼到深层肌肉至少需要一个小时，而EMS这种健身方式通过微电流的作用，同时锻炼浅层肌肉和深层肌肉。
K-EMS为用户提供了一种无重量的健身方式，这样可以避免传统健身方式对关节造成的损伤或由于发力习惯不正确或缺乏专业人员指导造成肌体损伤。
许多设备都是以贴片的方式存在，而且频率一般在20HZ-90HZ。这样产品的弊端在于贴片式的设备无法进行运动，而20HZ-90HZ的设备只能用作理疗而不能达到健身减肥的效果。
K-EMS的最大优势在于高效、短时、低频、每周只需要去两到三次，一周最多花费一个小时的时间在健身上。而当学员达到其设定的健身目标后一个月只需要做一次恢复训练就可以了。K-EMS可以帮助都市白领健身减肥，但是想要健美必须要去做专业的器械训练。

Answer 2

E M S 健 身 是 通 过 E M S 设 备 产 生 低 频 电 脉 冲 ， 调 动 全 身 9 0 % 以 上 肌 肉 并 深 入 刺 激 到 肌 肉 深 层 。

Answer 3

EMS产品像Miha，Nt幻体科技的Visionbody，Xbody原理都差不多，就是Electrical Muscle Stimulation 肌肉电刺激的原理，人体运动，由大脑发出的生物电信号经过神经系统传递到肌肉组织完成收缩运动，EMS原理就是模仿人体大脑生物电信号激发肌肉的运动，最早是1786年意大利医生和动物学家Luigi Galvani在青蛙实验中发现的，后来被用来防止航天员在长期无重力情况下发生肌肉萎缩以及运动员的日常训练，现在欧美开始把他作为一种健身方式，一般是20分钟时间一节课，由于时间短，效率高，又不需要太大的面积，所以有不少类似的健身工作室，一些运动员也用它来练肌肉爆发力和肌耐力。

Answer 4

EMS健身的原理是通过人为外界装置产生类似于脑电波的信号刺激运动神经元，到达刺激肌肉收缩的原理。最早应用在医疗领域，之后逐渐进入竞技领域，这两年开始在大众健身圈流行。