长期不运动导致亚健康，现在开始运动多久后可以摆脱亚健康？
4个回答
展开全部
没有到了疾病得程度，加强锻炼很快恢复的，问一句什么症状
追问
就厨觉自己的身体不如别人，没做什么事就感觉很累，弯下腰或者是蹲下起来的时侯会感觉很累或者是苦
追答
我也有同感，一起加油吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
通过运动和饮食可以的，至于多久肯定要时间慢慢来摆脱的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
3个月有起色，半年就可以明显看到成果，坚持，关键是坚持～
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
