Question

吃什么可以拉肚子通便 便秘吃什么好立刻见效

Answer 1

便秘直接喝蜂蜜一大口，还便秘就喝蜂蜜两大口。再便秘就喝蜂蜜三大口，总之蜂蜜喝到一定的量才能解决便秘问题。
告别便秘，改变饮食结构就能逐渐缓解便秘。开始先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品这些抑制胃肠蠕动速度的高脂肪食物，看是否还便秘。多吃一些增加胃肠蠕动偏甜的食物，比如：红薯、南瓜、老玉米、米饭、煮鸡蛋、凉拌芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜，蘸酱菜生菜、苦菊、笋叶、小葱等。如果吃少油素食不便秘的话，肉食就可以试着吃，鱼、虾、羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉每周只吃一种，就会发现吃什么肉食便秘，吃什么肉食不便秘。便秘问题就迎刃而解了。

Answer 2

建议养成每天按时大便的习惯，多吃水果和蔬菜。

可以喝谷益舒常清茶可润肠通便，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

Answer 3

拉肚子对肠胃不好的，便秘的话主要是肠胃消化不适了，需要调理下肠胃的，这几天喝喝那个三孩低聚果糖，好好调理下肠胃，补充肠道的有益菌，促进肠胃消化，大便就会比较软化好拉顺了的，也要注意饮食多喝水适量走动下

Answer 4

火龙果。。。

Answer 5

香丹清