节食减肥有用吗

节食减肥有用吗如果我一个月不吃别的，晚上饿了就喝酸奶，或者吃一些黄瓜，一个月能瘦多少呢... 节食减肥有用吗如果我一个月不吃别的，晚上饿了就喝酸奶，或者吃一些黄瓜，一个月能瘦多少呢展开

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阿亮体重管理
2019-12-11 · 营养师，健康管理师，专业体重管理

阿亮体重管理

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很多我减脂训练营的朋友都有过节食的经历，我再三强调过，节食减肥不可取，不仅不能减肥，还有可能让你越变越胖。1.节食会降低基础代谢

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U瘦了
2020-12-04 · 贡献了超过500个回答

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节食到底是减肥的天使，还是毁身体的恶魔？

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乔教瘦
2020-03-18 · 一起做个小馋猫，跟我吃，不会胖。

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乔教瘦

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雷敏主任说健康
2020-10-13 · TA获得超过2.3万个赞

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饥饿疗法真的有效吗？

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老赵健身
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不吃怎么减？不吃怎么长？吃好才有劲儿练！老赵全天饮食

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