感觉情绪长期压抑不好受求开导

以前我摔倒都不哭的，现在会莫名地想到一些事情哭得稀里哗啦，以前很开朗，现在孤僻甚至害怕与人交流，别人怎么对我也没所谓了，我总没忍住把人心想得很阴暗，只喜欢与猫狗为伍。什么... 以前我摔倒都不哭的，现在会莫名地想到一些事情哭得稀里哗啦，以前很开朗，现在孤僻甚至害怕与人交流，别人怎么对我也没所谓了，我总没忍住把人心想得很阴暗，只喜欢与猫狗为伍。什么都慢人一拍，感觉自己是多余的存在...我心理是不是有问题啊？怎么才能让我开心一点呢？求详细回答，谢谢了展开

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1个回答

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匿名用户
2017-11-27

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每个人的心理多多少少都会有些让自己觉得不对劲的地方，其实这是人之常情，不需要太过担心。但是如果长期这么下去的话，精神上的压力不免会让人十分难受。或许，我们可以试着转移注意力。让自己忙碌起来，让自己充实起来。在阳光下看看书，坐公交车去不大熟的地方探索探索，带上一袋猫粮狗粮在街上散步顺带和流浪猫狗们打好关系。这些都不失为缓解情绪的好方法。如果可以，也找人倾诉倾诉吧，或许这样会更好？

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